上高地から西穂奥穂 大キレット経由で槍ヶ岳まで

2025年08月01日(金) 〜 2025年08月02日(土)

• GPS: 18:34
• 距離: 35.1km
• 登り: 3,335m
• 下り: 3,323m

コースタイム

1日目

• 山行: 5:14
• 休憩: 1:47
• 合計: 7:01

距離 8.4km 登り 2,135m 下り 651m

5:42 スタート地点
5:43 5:44 田代橋
6:27 6:39 宝水
7:06 7:07 西穂高岳・焼岳分岐
7:16 西穂山荘
7:27 7:28 西穂丸山
7:55 8:01 西穂独標
8:14 ピラミッドピーク
8:21 8:22 チャンピオンピーク４峰
8:43 西穂高岳
8:48 P１
9:02 9:08 赤岩岳
9:24 9:31 間ノ岳
9:35 9:37 間天のコル
9:39 9:44 逆層スラブ
9:51 9:56 天狗岩
10:04 10:05 天狗のコル
10:41 畳岩尾根ノ頭
10:53 コブ尾根ノ頭
10:55 11:24 ジャンダルム
11:29 11:35 ロバの耳
11:44 11:45 馬の背
11:58 12:24 穂高岳
12:49 穂高岳山荘

2日目

• 山行: 9:30
• 休憩: 1:57
• 合計: 11:27

距離 26.7km 登り 1,200m 下り 2,673m

3:57 穂高岳山荘
4:22 4:28 涸沢岳
4:35 4:37 涸沢槍
4:44 4:45 D沢のコル
4:47 4:48 最低コル
4:56 奥壁バンド
5:10 5:12 ドームの頭
5:20 5:22 北穂高岳南峰
5:25 松濤岩のコル
5:28 5:38 北穂高岳
5:34 5:43 北穂高小屋
6:14 6:15 A沢のコル
6:25 6:30 長谷川ピーク
6:42 6:43 最低鞍部
7:21 7:41 南岳小屋
7:47 7:48 南岳
7:57 天狗原分岐
8:28 中岳
8:50 8:51 大喰岳
9:00 飛騨乗越
9:09 槍ヶ岳山荘
9:55 10:08 槍ヶ岳
10:14 10:39 槍ヶ岳山荘
11:04 播隆窟
11:07 11:08 坊主岩屋下
11:37 11:38 槍沢・天狗原分岐
12:01 槍沢大曲り
12:20 12:23 ババ平
12:39 12:47 槍沢ロッヂ
13:01 二ノ俣
13:05 13:06 一ノ俣
13:11 槍見河原
13:34 横尾
14:01 新村橋
14:10 14:21 徳澤園
14:26 徳沢公衆トイレ
14:52 14:53 徳本口
14:58 明神館
15:21 小梨平
15:26 河童橋
15:26 ゴール地点

天候

1日目
晴れ、午後からガス

2日目
晴れ時々ガス、最後の1時間くらい雨

両日とも行動中は暑く感じることが多く稜線上でも半袖での行動で上着を着ることはなかった

アクセス

利用交通機関：

自家用車

沢渡第3駐車場
前日18時頃到着で空き十分
トイレはバスターミナル側にあり
1日800円 24時でリセットのため合計3日分で2400円
キャッシュレス決済使用可

コース状況／危険箇所等

1日目
上高地-西穂山荘-西穂高岳-奥穂高岳-穂高岳山荘

⚪︎上高地から西穂高岳
焼岳の分岐まで樹林帯の静かな一本道
西穂山荘から丸山までは穏やかなハイキングコース
その先からいくつかのピークを超えて西穂高まで標高を上げていく
一般ルートながら岩場も徐々に険しさを増していく

⚪︎西穂から奥穂高
破線ルートの難関区間
目印は一般登山道より少なめでルートを外すと危険なところ多数、逆に言えばルートさえ外れなければありえないほど難しい箇所は無いはず
浮石のある箇所も多く落石にも注意は必要
岩場の傾斜や段差が大きく急な登り下りの連続なため体力的な負荷が大きい

2日目
穂高岳山荘-涸沢岳-北穂高岳-大キレット-南岳-中岳-大喰岳-槍ヶ岳-槍沢ルートで上高地

⚪︎穂高岳山荘から北穂高
涸沢岳を過ぎると高度のある急な鎖やハシゴの下降が連続
見た目はこわいがそれぞれ足場やホールドがあるので3点支持が確実にできれば
最低コルを過ぎるとあとは登り返しで北穂高岳へ

⚪︎大キレット
北穂を過ぎると急な下降の連続で高度を下げていく
鎖やハシゴなども引き続きあるが目印がしっかりしているのでひとつひとつ確実に処理していきたい
最低鞍部を越えると南岳小屋まで標高200m以上を登り返す
個人的な難易度の感覚としては涸沢岳-北穂の区間と同じくらいで高低差が大きい分体力的な負荷が高いという印象

⚪︎南岳から槍ヶ岳
難関区間を超え安心して歩けるが中岳山頂への登りが予想以上で油断しているとしんどく感じる
天気が良かったので徐々に槍ヶ岳が近づく高揚感と共に歩くことができた

⚪︎槍ヶ岳から上高地
槍沢ルートは難しいところはないが距離が片道約20kmあり疲労した身体にはしんどい

その他周辺情報

さわんど温泉 梓湖畔の湯
入浴料750円
洗い場4つだけの小規模な温泉

写真

7/31 12:58

前日に長野県へ
松本市の麺匠 佐蔵
濃厚な豚骨ベースの味噌スープに甘辛い肉味噌が乗るお気に入りの一杯

8/1 5:44

西穂高岳登山口

8/1 6:28

途中の水場 宝水
水の出が細く補充に難儀した

8/1 7:13

西穂山荘

8/1 7:22

焼岳と乗鞍岳

8/1 7:24

最初はハイキングコース

8/1 7:28

西穂丸山
2452m

8/1 7:50

徐々に岩っぽくなってくる

8/1 7:56

西穂独標
2701m

8/1 8:00

この先待ち受ける岩峰達

8/1 8:15

ピラミッドピーク
2750m

8/1 8:38

鎖が出てきました

8/1 8:41

西穂高岳
2909m

8/1 8:41

青空と槍ヶ岳をバックに

8/1 8:46

この先破線ルート
緊張感持って進みます

8/1 8:48

P1
2890m

8/1 8:49

初めて来た時はこのP1の先で方向見失ってしばらく迷っていました

8/1 8:51

矢印やマーキングなどよくみていればだいたい見つかります
明らかに難しすぎると思ったらルート外れを疑った方が良いです

8/1 8:54

複雑な形状に張り巡らされた鎖

8/1 8:56

上から覗く
高度感ありますが足場とホールドはしっかりあります

8/1 9:13

間ノ岳手前のザレ場は左から巻いて

8/1 9:21

間ノ岳
2907m

8/1 9:23

奥に槍ヶ岳
明日はあそこまで行く予定

8/1 9:25

奥穂高

8/1 9:31

かなりの絶壁を下りてきました

8/1 9:38

逆層スラブ

8/1 9:39

晴れていれば靴のグリップだけでいけます
上の方には鎖も

8/1 9:49

天狗の頭
2909m
標柱読めません

8/1 9:49

上高地

8/1 9:51

真ん中の黒っぽいのは水晶岳

8/1 9:56

目印がなかったらルートファインディングできる自信がありません

8/1 10:02

天狗のコルへの下り

8/1 10:04

天狗のコル
2835m

8/1 10:21

岩場のトラバース

8/1 10:28

8/1 10:52

ジャンダルムが目の前に見えてきました

8/1 10:55

左（飛騨側）から巻いて登ります

8/1 10:59

ジャンダルム
3163m
新しく標識が出来ていました

8/1 10:59

奥穂をバックに
天使はいなくなったようです

8/1 11:00

前穂

8/1 11:01

奥穂

8/1 11:00

槍ヶ岳へ続く稜線

8/1 11:04

すみっこでひと休み

8/1 11:19

下ります

8/1 11:23

右側（信州側）から奥穂方面へ抜けます

8/1 11:26

ロバの耳へ

8/1 11:31

振り返り
そびえ立つジャンダルム

8/1 11:39

ロバの耳の下り
このルートでも一二を争う緊張する区間

8/1 11:46

奥穂山頂まであと少し

8/1 11:47

最後の難関ウマノセ

8/1 11:51

前半のナイフリッジはホールドも足場もしっかりあるとわかっていても怖いです
下りで通る勇気はありません

8/1 11:51

少し余裕ができて後ろ振り返る

8/1 11:55

破線区間超えてきました
少しホッとします

8/1 11:58

奥穂高岳
3190m

8/1 11:59

今年も来ることができました

8/1 12:02

槍ヶ岳方向

8/1 12:22

先を急ぐ必要がないのでゆっくりしていましたがガスが出てきました

8/1 12:28

山荘へ向かう途中の登山道上に雷鳥が出てきました

8/1 12:32

つがいのようです

8/1 12:33

こちらを気にするそぶりもなくそろって砂浴びを始めました
しばし見入って平和な時間を堪能

8/1 12:44

最後の下り

8/1 12:48

穂高岳山荘
今日はここがゴールです

8/1 13:45

車移動の日帰り山行がほとんどのため山の上でビールなど飲むことはないのですが今日は特別

8/1 14:11

夕食の時間までのんびり過ごし

8/1 17:01

17時から小屋の夕食
山の上でこんなにしっかりしたご飯が食べられるのは有難いです
ご飯や味噌汁のおかわりもしました

8/2 3:57

翌朝
長い行程になる予定なので朝4時に出発

8/2 4:12

まずは涸沢岳
3110m

8/2 4:13

奥穂方面振り返る

8/2 4:26

薄暗い中で北穂高方面へ向かう
鎖場は怖いので早く明るくなってほしい

8/2 4:27

8/2 4:38

垂直のハシゴ

8/2 4:44

だいぶ明けてきました

8/2 4:50

最低コル
涸沢岳-北穂高の区間はここまで下りてくれば核心は超えた感じ

8/2 5:01

奥壁バンド
この辺も滑落多発エリアとの事

8/2 5:05

朝日に染まる前穂奥穂

8/2 5:27

北穂高岳
3106m

8/2 5:32

北穂高小屋

8/2 5:32

コーヒー500円
この時間から温かいコーヒーを提供していただきありがたいです

8/2 5:38

この先は初めての道のり
大キレットへ

8/2 5:43

最初からぐんぐん下ります

8/2 5:49

槍へと続く稜線

8/2 5:51

飛騨泣きのあたり

8/2 5:52

北穂高の絶壁
小屋がすごいところに立っているのがわかります

8/2 5:59

前が少しつまっていました

8/2 6:03

下りの通過待ち

8/2 6:14

A沢のコル

8/2 6:20

8/2 6:27

長谷川ピーク

8/2 6:42

最低鞍部
標高2748m
登り返すのが大変

8/2 6:52

8/2 7:02

ハシゴの登り

8/2 7:24

南岳小屋につきました
本日の難関区間を終え少しホッとします

8/2 7:44

朝食やトイレ休憩をしてから出発

8/2 7:48

南岳山頂
3033m

8/2 7:51

8/2 8:10

槍ヶ岳行くまでにあと2つピークが

8/2 8:22

結構登ります

8/2 8:28

中岳
3084m

8/2 8:51

大喰岳
3101m

8/2 8:56

近づく槍を見ながら
ガスに巻かれる前にたどり着きたい

8/2 9:09

槍ヶ岳山荘

8/2 9:09

山頂を目指します

8/2 9:16

そこまで混んでいないように見えましたが

8/2 9:21

山頂直下の2段バシゴで待ちが発生
ここまで時間に余裕が持てているので気長に待ちます

8/2 9:25

景色を眺めながら

8/2 9:39

上まで来ました

8/2 9:41

槍ヶ岳山頂
3180m

8/2 9:41

ポーズ
北側はガスって来ました

8/2 9:44

下りも順番待ちで

8/2 10:15

下りて来ました

8/2 10:25

カップヌードルで食事休憩と塩分補給

8/2 10:33

穂先は今の方が空いてそう

8/2 10:37

食事を終えたので下山します
ここからが長い道のり

8/2 10:48

槍の穂先を後に

8/2 11:08

かなりの暑さ
雪渓に飛び込みたい気持ち

8/2 11:40

すれ違う人たちも皆暑い暑いと言っていました

8/2 12:07

途中にある沢水で顔や手を洗いリフレッシュ

8/2 12:38

槍沢ロッヂ

8/2 13:34

横尾

8/2 14:09

徳沢園

8/2 14:11

時間に余裕はありそう
コーヒーソフト食べて休憩していたら

8/2 14:24

雨が降り始めました
一時は結構な強さに

8/2 14:58

明神超えて

8/2 15:29

雨の中河童橋まで戻って来ました
お疲れ様でした

8/2 18:43

帰りに松本市の小麦そば池
リニューアルしたという醤油味は複雑な旨味のスープに背脂を浮かべたインパクトのある仕上がりでかなり好みでした

撮影機器：

iPhone 16 Pro Apple

感想

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穂高も槍ヶ岳も何回か訪れていますが大キレットは未踏のまま
今まで日帰り登山がほとんどでここを通過するルートは体力的な問題もありなかなか計画できずにいました

自身の夏季休暇のタイミングで数日前に小屋の状況を確認したところ金曜の穂高岳山荘にわずかに空きがあり
山荘泊のスケジュールで今回の行程を計画することができました

登山を始めた頃からつなげて歩いてみたいと憧れを持っていたルート
西穂高から大キレットまで気の抜けない岩場の連続で緊張感ありましたが間に宿泊をはさむことで体力や集中力を保つことができ安全に通過することができました

岩を掴んだりチェーンを握る動作を繰り返したことで普段出ない上半身の筋肉痛や手のひらのヒリヒリした痛みなどがありますがそれも含めて充実感のある山行となりました

スタート時水分1.2L持参
（水0.5、自家製ジェル0.5、カフェオレ0.2）
途中給水
・宝水（上高地から西穂山荘いく途中の水場）
・穂高岳山荘（宿泊者は無料）
・南岳小屋（雨水1L200円）
・槍沢ロッヂ（無料）