北鎌尾根・槍穂・西穂・焼岳縦走

2025年07月19日(土) 〜 2025年07月23日(水)

• GPS: 44:48
• 距離: 48.6km
• 登り: 4,790m
• 下り: 4,958m

コースタイム

1日目

• 山行: 9:55
• 休憩: 0:48
• 合計: 10:43

距離 21.0km 登り 1,743m 下り 725m

5:21 上高地バスターミナル
5:26 河童橋
5:32 5:33 小梨平
6:00 6:10 明神館
6:14 徳本口
6:45 徳沢公衆トイレ
6:56 新村橋
7:30 7:42 横尾
7:45 7:46 横尾山荘
8:15 槍見河原
8:23 一ノ俣
8:29 二ノ俣
8:50 8:55 槍沢ロッヂ
9:21 ババ平
9:50 9:51 槍沢大曲り
10:45 10:52 水俣乗越
12:28 12:29 北鎌沢出合
15:40 15:50 北鎌のコル
16:04 宿泊地

2日目

• 山行: 9:13
• 休憩: 1:29
• 合計: 10:42

距離 6.4km 登り 1,074m 下り 629m

4:15 宿泊地
6:12 6:52 独標2899m
10:45 11:11 槍ヶ岳
11:32 11:51 槍ヶ岳山荘
11:58 12:00 飛騨乗越
12:20 12:21 大喰岳
13:01 13:02 中岳
13:57 天狗原分岐
14:50 南岳
14:57 南岳小屋

3日目

• 山行: 4:20
• 休憩: 2:40
• 合計: 7:00

距離 3.7km 登り 692m 下り 678m

3:56 南岳小屋
4:59 5:09 最低鞍部
5:33 5:42 長谷川ピーク
5:50 6:06 A沢のコル
6:53 北穂高小屋
7:09 7:25 北穂高小屋
7:25 北穂高岳
7:32 7:33 松濤岩のコル
7:38 7:48 北穂高岳南峰
8:00 8:08 ドームの頭
8:34 奥壁バンド
8:48 8:49 最低コル
8:52 9:01 D沢のコル
9:18 9:25 涸沢槍
9:28 10:41 涸沢岳
10:56 穂高岳山荘

4日目

• 山行: 5:14
• 休憩: 2:13
• 合計: 7:27

距離 5.0km 登り 587m 下り 1,205m

5:11 穂高岳山荘
5:37 5:45 穂高岳
5:58 5:59 馬の背
6:11 6:20 ロバの耳
6:26 6:41 ジャンダルム
6:46 6:47 コブ尾根ノ頭
6:58 畳岩尾根ノ頭
7:45 8:10 天狗のコル
8:24 8:29 天狗岩
8:35 逆層スラブ
8:39 8:42 間天のコル
8:56 9:30 間ノ岳
9:48 9:55 赤岩岳
10:09 10:10 P１
10:17 10:27 西穂高岳
10:52 10:55 チャンピオンピーク４峰
11:06 11:07 ピラミッドピーク
11:48 11:49 西穂独標
12:17 12:26 西穂丸山
12:38 西穂山荘

5日目

• 山行: 6:45
• 休憩: 3:25
• 合計: 10:10

距離 12.4km 登り 694m 下り 1,720m

4:09 西穂山荘
4:17 西穂高岳・焼岳分岐
4:31 4:32 きぬがさの池
5:21 中間の池
5:46 5:57 割谷山
6:45 6:55 焼岳小屋
6:58 6:59 新中尾峠
7:06 7:07 焼岳展望台
7:12 7:17 中尾峠
8:45 9:28 焼岳北峰
10:15 下堀沢出会
10:18 広場
11:27 11:36 新中の湯登山口
11:41 13:39 中の湯温泉
14:11 14:17 中の湯バス停
14:17 中の湯ゲート
14:19 ゴール地点

天候

日中は晴、夕方3日間雷雨

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

その他周辺情報

卜伝の湯は数年前から閉鎖されていました

写真

北鎌尾根から槍ヶ岳を望む

槍ヶ岳頂上 三角点

槍ヶ岳頂上

北穂高岳頂上

穂高岳山荘

奥穂高岳頂上

ジャンダルム

西穂高岳頂上

西穂山荘

焼岳小屋

焼岳

焼岳頂上

中の湯温泉

装備

個人装備

□衣　スパッツ レインウェア 防寒着(ダウンジャケット) 行動着(パンツ シャツ ズボン 靴下) 寝間着(パンツ アンダーウェア タオル 靴 着替え 手袋 帽子 ストック ヘルメット ハーネス カラビナ スリング<br />□食　食糧(5日分)朝4食・昼5食・夕4食 行動食 非常食 ウォーターキャリア(2+4L) スポーツドリンク 燃料 火器 コッヘル ライター スプーン 芍薬甘草湯<br />□住　テント エアマット シュラフ シュラフカバー<br />□その他　ヘッドライト 電池(＋替えの電池) 充電池 充電ケーブル(USB-C mini) ガム 歯ブラシ 糸ようじ 地図 コンパス 保険証 お金 計画書 カード(クレジット 外国人登録 テレフォンカード) Kindle 時計 ザック ザックカバー サブザック トイレットペーパー ゴミ袋 ビニル袋 傘 体拭きシート